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NUOVO STAGE DI CAMMINATA CON I BASTONCINI


sabato 14/5 e sabato 21/5 dalle 14.30 alle 16

prezzo: 18€ per 1 lezione - 30€ per 2 lezioni
 


ISCRIZIONI ENTRO GIOVEDI 12 MAGGIO
Stage aperto a tutti per imparare e migliorare la tecnica di camminata con i bastoncini, molto utili per ottimizzare l'esercizio e ridurre i carichi articolari.

RITROVO ALLE ORE 14.30 in via Susa 7 a Giaveno.

PROGRAMMA:
  • Come cammini? La corretta dinamica del passo.
  • Come utilizzi i bastoncini? La tecnica corretta per ottimizzare l'esercizio e ridurre i carichi articolari.
  • Come respiri durante la camminata? Coordinare correttamente il respiro con il passo.


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