IL PERCORSO PER IL BENESSERE SPORTIVO


Sei uno sportivo? Ho creato un percorso specifico per te!

Da oggi puoi dimenticarti i dolori!
Come? Imparando a prenderti cura della tua postura


Acquista ora il percorso ed impara come fare sport senza avere mal di schiena!

Prezzo: 37 euro





Sei anche tu un amante degli sport aodoor come ad esempio mountain bike, trekking o corsa?
Ti capita o ti è capitato di avvertire dolori alla schiena o in altri distretti dopo la pratica sportiva?

Con questo percorso ti guiderò in tre sessioni di allenamento specifiche per chi svolge Sport all'aperto:
  • nella prima sessione faremo un lavoro specifico per il benessere della schiena
  • la seconda sessione prevede esercizi specifici per rinforzare parte superiore del corpo che tendenzialmente e meno allenata degli sport outdoor: petto, dorso, braccia e addome
  • la terza sessione comprende alcuni esercizi specifici per preparare le articolazioni più sollecitate come ad esempio schiena, ginocchia e caviglie


Ho studiato queste sezioni in modo da fornirti un allenamento complementare a quello che svolgi nel tuo sport all'aperto questo ti servirà a mantenere e preservare il benessere del corpo e prevenire le usure o i danni articolari.
Buon allenamento!




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Ho preparato un video che puoi scaricarti gratuitamente in cui ti illustro la corretta tecnica della camminata per ridurre i carichi corporei ed essere più fluidi ed eleganti.

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Guarda l'intervista che ho fatto per Radio Veronica One dove parlo della postura nello sport:







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  • 30 min 28 € on line - 35 € in presenza anziché 40 €
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