STAGE DI CAMMINATA CON I BASTONCINI
martedì 22 giugno dalle 18.00 alle 20.00
prezzo: 25 € a persona
pacchetti: 2 persone 45 € - 3 o più persone 20 € cad.
numero max 15 persone
ISCRIZIONI ENTRO VENERDI' 18 GIUGNO
Stage aperto a tutti per imparare e migliorare la tecnica di camminata con i bastoncini, molto utili per ottimizzare l'esercizio e ridurre i carichi articolari.
RITROVO ALLE ORE 18:00 in via Susa 7 a Giaveno.
PROGRAMMA:
- Come cammini? La corretta dinamica del passo.
- Come utilizzi i bastoncini? La tecnica corretta per ottimizzare l'esercizio e ridurre i carichi articolari.
- Come respiri durante la camminata? Coordinare correttamente il respiro con il passo.
Quali bastoncini usare?
Postura corretta
E' l'allenamento giusto per te?
