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STAGE DI CAMMINATA CON I BASTONCINI


martedì 22 giugno dalle 18.00 alle 20.00
prezzo: 25 € a persona
pacchetti: 2 persone 45 € - 3 o più persone 20 € cad.
numero max 15 persone

ISCRIZIONI ENTRO VENERDI' 18 GIUGNO
Stage aperto a tutti per imparare e migliorare la tecnica di camminata con i bastoncini, molto utili per ottimizzare l'esercizio e ridurre i carichi articolari.

RITROVO ALLE ORE 18:00 in via Susa 7 a Giaveno.

PROGRAMMA:
  • Come cammini? La corretta dinamica del passo.
  • Come utilizzi i bastoncini? La tecnica corretta per ottimizzare l'esercizio e ridurre i carichi articolari.
  • Come respiri durante la camminata? Coordinare correttamente il respiro con il passo.




  • Quali bastoncini usare?


  • Postura corretta


  • E' l'allenamento giusto per te?